henry071
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我的第四雙慢跑鞋，PUMA Mobium Elite Glow，之前就大致聽說了此雙跑鞋搭配了Adaptive Running 動態適跑系統，這次Glow系列又加入了VISI CELL反光細胞系統，照Glow字面上翻譯就是發光，將夜光及反光元素加入跑鞋裡，增加了夜間運動的安全性與趣味性，而接下來就是要跟大家分享這雙跑鞋的精隨，Adaptive Running 動態適跑系統。
這雙跑鞋在自己實測了一個月後，期間路跑累積有 48.1 km，操場 10.7 km，依照個人觀感將這段時間所測試的感受跟大家分享，供大家參考。
1.身高：174cm
2.體重：75～76.5kg
跑步穿鞋習慣：鞋子一定會重新綁鞋帶，並繫緊，跑PU跑道前會先快走熱身約100公尺後，再做一些簡單的熱身與拉筋，接著就開始跑了，跑法以前腳掌落地為主，要是感到疲累就會短暫的切換一下後腳跟落地的跑法，之後就是一直迴圈下去，每次大部分約跑5.5km或9km，40分鐘或75分鐘，平均配速8’00，最快是6’00。
路跑前會先做一些簡單的熱身，然後就慢慢的跑動熱身，接著以約配速6’30~8’30的速度跑動，距離約5km~15km。
跑步環境目前為操場及路跑各半，自己是在今年3月底才開始跑，為了健康而跑，感覺上跑操場比較無聊，也比較不會因為地形的關係受傷，純流汗，路跑就比較有趣，但是地形、障礙物、車輛或猛獸出現的不確定因素較多，比較容易扭傷腳踝、踩空或翻滾之類的，危險性稍高一點，當然也沒到危及生命的程度，所以路跑我還是比較喜歡。
1. 踝部支撐(Ankle Support)：8分，曾有看過他人的鞋側，說明此部份的支撐稍有不足，但我覺得滿不錯的，腳跟處也很紮實穩固，跑動時安定感很明顯，也許是我習慣將鞋帶穿到最後一洞也有關係，有幾次因為地形的關係扭了足踝，很幸運的都沒有大礙，我想其支撐性多少有點幫助。
2. 抓地力(Traction)：9分，大底設計和一般跑鞋不太一樣，接觸面大，沒有太深的刻紋，但是抓地力還真不錯，雨後在潮溼的操場或地面跑動時沒有滑動過，另外在Expansion Pods 獨立緩衝塊墊的設計上，在踏上地面時大底會均勻的擴散與地面接觸，達到穩定的效果，也提昇了抓地力。
3. 舒適度(Comfort)：7.5分穿套時有些難度，無法很快速的將腳穿套進去，一定要將鞋帶調鬆2～3孔才比較好穿套，在完全穿好鞋後，因配置了Windlass Chassis 縮提式大底，所以非常的包覆感覺很舒服，有種穿上賽車鞋的錯覺，在行走時會明顯的感受到Expansion Pods 獨立緩衝塊墊的效果，在路跑時比較可以感覺到，其緩衝功能在跑操場時比較沒有感覺，應該是操場本來就比較有彈性的關係，而鞋底所配置的Mobium Band X型彈力繩，一開始跑動時沒有太多的感受，但是在疲勞感出現後，會感受到其彈力繩快速導正鞋底至平穩的方向，迅速恢復鞋底彎曲狀態，其中搭配了Windlass Chassis 縮提式大底在穿著時會讓足弓處的延展發揮到最大，且因為有縮提式的設計，在跑動時會引導前腳掌落地，也提昇了包覆感和舒適度，而鞋子很輕鞋面多層透氣網布設計，穿起來無負擔且透氣性加，但是在單次跑步距離在10km左右，會感覺到腳趾有些不適，甚至有幾次有起了點小水泡，在我總共4雙跑鞋中就有兩雙會這樣，而這點我覺得和鞋子本身是會有一點相關，因為在所累積的跑步距離越來越長，腳底板的結痂也越來越明顯，跑到出現起水泡的狀況也就少很多了，這應該就是像騎自行車車的狀況一樣吧，騎自行車會練成鐵屁股，跑步練成金剛腿也是很合理的一件事。
Windlass Chassis 縮提式大底
多層透氣網布
Expansion Pods 獨立緩衝塊墊
Mobium Band X型彈力繩
4. 耐用性(Durability)：8.5分，這Ever Track超耐磨橡膠大底還真是有效，感覺很耐磨。
因我在從事跑步運動時，右腳的磨損比較嚴重，所以我以右腳磨損的狀況呈現為主。
使用前
使用 58.8 km後
5. 重量(Weight)：9分，我穿著10號鞋，單腳280g，非常的輕，著用無負擔，不重拖。
6. 總評(Overall)：9分
此雙PUMA Mobium Elite Glow內建了以下幾項科技：
＃ Windlass Chassis 縮提式大底，會讓足弓處的延展發揮到最大，穿著敢很服貼舒適，跑步時會引導以前腳掌落地。
＃ Expansion Pods 獨立緩衝塊墊，有如貓科動物的肉墊，落地時大底會均勻的擴散，以求腳步平穩，若以後腳跟落地比較能感受到有明顯緩衝的感覺。
＃ Mobium Band X型彈力繩，迅速將扭曲的鞋身拉平。
以上加起來就成了Adaptive Running動態適跑科技，在穿了這雙鞋運動時，比較明顯的感覺就是不用太出力，鞋子會引導跑步時更加平順，更穩、更省力，且會引導我跑步的速度越來越快，跑動時不拖泥帶水。
最後是VISI CELL發光科技，鞋子本身配色大膽顯眼，晚上時鞋身的發光材質可在黑暗出發出夜光，若是被光線所照射，鞋身的反光材質也會發生作用，讓在跑者在從事跑步運動時，不管在白天或夜晚都能多一層的保護。
這樣的效果及此雙鞋的定價，真的讓人覺得滿超值的，是雙PC值很高的跑鞋。
延伸文章：
[henry071] PUMA Mobium Elite Glow 開箱
PUMA Mobium Elite Glow 心得總結
這雙跑鞋在自己實測了一個月後，期間路跑累積有 48.1 km，操場 10.7 km，依照個人觀感將這段時間所測試的感受跟大家分享，供大家參考。
1.身高：174cm
2.體重：75～76.5kg
跑步穿鞋習慣：鞋子一定會重新綁鞋帶，並繫緊，跑PU跑道前會先快走熱身約100公尺後，再做一些簡單的熱身與拉筋，接著就開始跑了，跑法以前腳掌落地為主，要是感到疲累就會短暫的切換一下後腳跟落地的跑法，之後就是一直迴圈下去，每次大部分約跑5.5km或9km，40分鐘或75分鐘，平均配速8’00，最快是6’00。
路跑前會先做一些簡單的熱身，然後就慢慢的跑動熱身，接著以約配速6’30~8’30的速度跑動，距離約5km~15km。
跑步環境目前為操場及路跑各半，自己是在今年3月底才開始跑，為了健康而跑，感覺上跑操場比較無聊，也比較不會因為地形的關係受傷，純流汗，路跑就比較有趣，但是地形、障礙物、車輛或猛獸出現的不確定因素較多，比較容易扭傷腳踝、踩空或翻滾之類的，危險性稍高一點，當然也沒到危及生命的程度，所以路跑我還是比較喜歡。
1. 踝部支撐(Ankle Support)：8分，曾有看過他人的鞋側，說明此部份的支撐稍有不足，但我覺得滿不錯的，腳跟處也很紮實穩固，跑動時安定感很明顯，也許是我習慣將鞋帶穿到最後一洞也有關係，有幾次因為地形的關係扭了足踝，很幸運的都沒有大礙，我想其支撐性多少有點幫助。
2. 抓地力(Traction)：9分，大底設計和一般跑鞋不太一樣，接觸面大，沒有太深的刻紋，但是抓地力還真不錯，雨後在潮溼的操場或地面跑動時沒有滑動過，另外在Expansion Pods 獨立緩衝塊墊的設計上，在踏上地面時大底會均勻的擴散與地面接觸，達到穩定的效果，也提昇了抓地力。
3. 舒適度(Comfort)：7.5分穿套時有些難度，無法很快速的將腳穿套進去，一定要將鞋帶調鬆2～3孔才比較好穿套，在完全穿好鞋後，因配置了Windlass Chassis 縮提式大底，所以非常的包覆感覺很舒服，有種穿上賽車鞋的錯覺，在行走時會明顯的感受到Expansion Pods 獨立緩衝塊墊的效果，在路跑時比較可以感覺到，其緩衝功能在跑操場時比較沒有感覺，應該是操場本來就比較有彈性的關係，而鞋底所配置的Mobium Band X型彈力繩，一開始跑動時沒有太多的感受，但是在疲勞感出現後，會感受到其彈力繩快速導正鞋底至平穩的方向，迅速恢復鞋底彎曲狀態，其中搭配了Windlass Chassis 縮提式大底在穿著時會讓足弓處的延展發揮到最大，且因為有縮提式的設計，在跑動時會引導前腳掌落地，也提昇了包覆感和舒適度，而鞋子很輕鞋面多層透氣網布設計，穿起來無負擔且透氣性加，但是在單次跑步距離在10km左右，會感覺到腳趾有些不適，甚至有幾次有起了點小水泡，在我總共4雙跑鞋中就有兩雙會這樣，而這點我覺得和鞋子本身是會有一點相關，因為在所累積的跑步距離越來越長，腳底板的結痂也越來越明顯，跑到出現起水泡的狀況也就少很多了，這應該就是像騎自行車車的狀況一樣吧，騎自行車會練成鐵屁股，跑步練成金剛腿也是很合理的一件事。
Windlass Chassis 縮提式大底
多層透氣網布
Expansion Pods 獨立緩衝塊墊
Mobium Band X型彈力繩
4. 耐用性(Durability)：8.5分，這Ever Track超耐磨橡膠大底還真是有效，感覺很耐磨。
因我在從事跑步運動時，右腳的磨損比較嚴重，所以我以右腳磨損的狀況呈現為主。
使用前
使用 58.8 km後
5. 重量(Weight)：9分，我穿著10號鞋，單腳280g，非常的輕，著用無負擔，不重拖。
6. 總評(Overall)：9分
此雙PUMA Mobium Elite Glow內建了以下幾項科技：
＃ Windlass Chassis 縮提式大底，會讓足弓處的延展發揮到最大，穿著敢很服貼舒適，跑步時會引導以前腳掌落地。
＃ Expansion Pods 獨立緩衝塊墊，有如貓科動物的肉墊，落地時大底會均勻的擴散，以求腳步平穩，若以後腳跟落地比較能感受到有明顯緩衝的感覺。
＃ Mobium Band X型彈力繩，迅速將扭曲的鞋身拉平。
以上加起來就成了Adaptive Running動態適跑科技，在穿了這雙鞋運動時，比較明顯的感覺就是不用太出力，鞋子會引導跑步時更加平順，更穩、更省力，且會引導我跑步的速度越來越快，跑動時不拖泥帶水。
最後是VISI CELL發光科技，鞋子本身配色大膽顯眼，晚上時鞋身的發光材質可在黑暗出發出夜光，若是被光線所照射，鞋身的反光材質也會發生作用，讓在跑者在從事跑步運動時，不管在白天或夜晚都能多一層的保護。
這樣的效果及此雙鞋的定價，真的讓人覺得滿超值的，是雙PC值很高的跑鞋。
延伸文章：
[henry071] PUMA Mobium Elite Glow 開箱
PUMA Mobium Elite Glow 心得總結
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